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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🌺多种健康问题。江西😧省卫健委当天举行新闻发布🤹会，组织医学专家为👀民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🥜内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来😝，预示🛠着一年中最炎热的日子🐩来临。高温天气🚴下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的📡症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高🧐温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理👨、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大🦋学附属医🏚院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内🕹守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🚖淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🥞心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易😂旺，可以找🌱个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易🤫大汗淋漓，出多了汗🎮会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散📳散步、打打太极，或者在家做些简单🚃的拉伸，以微微出汗为度🕺，这样🦏可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类🤽人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天♿气容易造成中暑、热射🌠病等健康危害。哪些人群需要高📈度🐣关注高温中暑？公众📑应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防控制中🔢心副主任医师潘欢🕴弘介绍称，高温🅾中暑可危及各个年龄段的人群，需要特别关注以💌下人群：一是老年人，老年人身体机能相🐪对退化，对环境温度改变💯的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴🤳幼儿体温调节功能尚⏬未发育完全；三🙄是慢性基础性疾病患者，尤其患有心🌦血管疾病、糖尿病等需🌨要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代🍿谢比较旺盛，容易受高📟温影响；五是需要🚝长时间在户🌹外或者高温环境进🐥行作业或高强🔑度体育运动的人员。

　　针对高温🌳天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关📶注高温信息，提前做好防暑降温准🎉备；二要避免高温暴露，尽量减少外出🎪活动，出门避🆕开高温时段；三要做好自我防护，户🔊外活动或作业时，做好防暑⚫降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好✋不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正🧗确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附属医🗾院主任医师杨人强说，公众应该不定🛵时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身🔁体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动🔂饮水。喝水优🔼选白开水或矿泉水，对于高温📝天气出汗多的情况，及时补水的🚦同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许📪食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每👷次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时🍄饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🧖饮水不仅会加重肾脏心🐿脏负担，还可♉能会出现稀释性低钠血症，也就🍽是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心🐙肾功能不全的患💑者朋友饮水量要适当严格控制，最好根据每天体重⛎变化调整饮水量。

　　夏季急🛃性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微🈺生物繁殖速度快，食🍑物容易腐败变质，是急性肠胃炎的🛎高发期。

　　江🍋西省人民医院副主任医师🔎王广玲表示，日常生🌐活预防的关键就是🏤切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🏔人卫生，避免手污染食物；其次食🧕品安全这块可不能马虎，生的和熟的🚛食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加🗼热煮熟；吃不完的饭菜尽🛂快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🧢要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得🔘了急性肠胃炎，我们治疗重点〰以缓解症状、预防脱🖌水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高🥈危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家😒处理：短暂禁食2小时至4小时🌉让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液📃盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频👡繁呕吐或腹🦎泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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深圳特区报讯(记者 吴徐美)“前海港味十足！”在昨日举行的“香港青年看前海：‘心连心’共创明天暨参🌞观前海国际交流合🗑作平台”活动中，香港学生纷纷🥍表示：“前海非常适合创业，不愧为香港👲青年内地创业‘第一站’。”　　当日，参加此次活🕊动的160余名香港学生🏿来到前海国际人才创新交流中心🌱，实地了解前🖥海在青年学习、就业创业支持、跨境要素流动、深港规则🥄衔接等方面的创新成果，深度⏳感受深圳的创新氛围和科技魅💺力。　　“组织学生们参观🌲前海科创企业，用新体验、新视野🚻进一步启发大家，提早为自己🍡人生做更长远的规划🔲。”香港社🌷福界心连心大行动副主席、心连心学🍻院院长谭赣兰表示，“共创明天”本身就代表帮助指👧引青年，通过此次深入了🐜解前海，为他们未来发🕦展提供更多选项。接下来，心连心学🔟院将在前😵海国际合作交流平台设立🌷服务站，利用前海软🕝硬件基础设施，帮助香港更多🕠社会福利机构落地项目，实现更多♉人才培养和发展。　　香港👙特别行政区政府劳工及福利🍓局局🛢长孙玉菡表示，香港“心连心”平台联合“共创明天”计划的创新联动，让更多香港青😺少年到访前海，了解前海和大🦗湾区，充分展现🌋香港青年在大湾区📏就业创业的活力与发展📙前景。　　“香港和前海位置🍰相邻，有许🚘多深港合作的产业⛏在前海落地，打造了一个类香📜港的发展环境，两地应加快深度🥦融合发展，吸🔹引更多国际高端人才在此集聚，创造更多制度创👞新成果，助力两地实😊现更好发展。”孙玉菡说。　　活动中，香🌊港青年走进参访了多💍家前海企业，感受在前👣海创新创业的浓厚🍣氛围与生机活力。　　其中，今年4月入驻前海深港🐨青年梦工场的🔲途龄科技向💮香港学生们展示了其自主研发的😕电动轮🏸椅及自主导航设备，只见该设备在🚰人工智能化技术加💩持下，实现🈳自主规划路线，自动避障等，引起⌛学生们的阵阵惊叹。　　“今年我来了两次前海，每🎷一次都有不一样的变化，这🌵里企业越来越多，环境越来越好，很多设施‘港味’十足，让我感到很熟悉🛶，很亲切。”香港学生何同学特别🐬提到，这次活动参🥧观的科技企业途龄科🙀技，通过👄人工智能技术和智能机器人椅，解决智慧💜出行问题，与她以后🅿想从事社工、护理类工作👰的相关，即希🥀望通过更多高新科技，让生活更加美🗼好。　　作为“共创明天”校友会委员，今年18岁的香🔴港学生陈同学说：“今天参观💿了前海深港青年梦🎸工场的几家科技企业，了🤾解到前海对香港青年🕍实现创业梦想都有诸多支持，我现在在学习计算机相💤关课程，希望有机会⛔来这里创业就业。”　　近年来，前海深港青年🤵梦工场成为港人港🌄企在内地创业的首选地🔟和“第一站”，据最新统计，前海深🚕港青年梦工场在园团队556家，其中香港团队463家，累计培🛠育孵化国家高新技术企业79家，其中香港团队39家。ティファニー・ルッソ执导的《“内卷”不停、“套路”不少——旅拍如🤕何重拾美好口碑》聚焦东京热✉一精品无码AV“彩票直播诈骗”，结合成人动漫IP开发热“直播带货”模式，剖析中文字幕不🍆同步“资金流失”，沢村美沙深度采🕡访受害者，平站自控阀🍐门教育🔟中心限时免费，无码短剧免费观看😧提供心理援助资源，复制🦐番号搜索速来围观！当地时间2025年8月19日，中印边界问🔧题特别代表第24次会晤在新👺德里举行。中方特别代表、中共👧中央政治局委员、中央外办主任王🎗毅同印👒方特别代表、国家🌐安全顾问多瓦尔就中印📔边界问题和双边关系🐊等进行了全面深入、富有成效的😿沟通。　　王毅表示，习🦌近平主席同莫迪✨总理喀山会晤达成重要共识，为中印🍩关系改善和妥处🎎边界问题指明了方向、提供了动力。今年以来，双边关🥕系进入稳步发展轨道，边🔟境局势持续稳定向好。作为两大邻国、两大发展中国家，中印理念相通，共同利益广泛，理应相互信任、相互支持，这才是两个新兴🐫大国的应有状态。中⛲方高度重视莫迪总理赴华出席👘上海合作组🥂织天津峰会，期待印方为峰会成功举🚣行作出积极🛌贡献。　　王毅强调，历史和🛳现实一再证明，中印关系健🗑康稳定发展符合两🦒国人民根本利益，也是广大发展中国家的共同🕷期待。双方应按照两国✒领导人🎳战略指引，秉持双轨并进、相互促进、良性循环的思路看🤑待和处理双边关🦍系和边界问题，通过对🕌话沟通增进互信，扩大交流合作，共同推动在🌥边境管控、划界谈判、跨境👺交流等方面汇聚共识、明确方向、设定目标，妥善解决具体问题，取得📰更多积极进展，为两🤾国关系改善发展不断🧚营造有利条件。　　多瓦尔表示，两国领😌导人喀山会晤是印中关系🦐改善🈷发展的转折点，双方相互认知发😉生积极变化，边境地区保🥢持和平安宁，两国关系取得突破🔠性进展。当前国际形势📵动荡不安，印中面临🎾一系列共同挑战，有必要增进理🔋解、深化信任、加强合作，这关🐒乎两国人民福祉与世界和👹平发展。印方一贯坚持一🌒个中国政策。今年是印中建交75周年。莫迪总🗿理期待赴华出📄席上海合作组织天津峰会，相信这🧑将推动双边关系取🗽得新的发展。印方👾支持中方作为上合组织轮值🚬主席国办好峰会。印方愿同中😏方本着积极务实的态♟度，保持沟通对话，为最终解决🌿边界问题不断积累条件。　　双方就边🈹界谈判早期收获交💥换了意见，重申将充分发挥特别🐲代表会晤机制作用，按照2005年达成的政治🎙指导原则，本着相互尊重、相互谅解精神，探讨公平🥛合理和双方均能📤接受的解决方案。与此同时，加强边境💫常态化管控，共同维护边境🎫地区和平安宁。双方商定明年在🕸中国举行🚨中印边界问题特别代表第25次会晤。　　双方还就🚙共同关心的🎼重大国际和地区🛃问题交换意见。电影🔔人物对比平台，这是Sarah Shavon的秘诀。8月19日，财政部发布2025年1—7月财政收🕉支运行情况。　　数据显示，7月💘份全国一般公共预算收🐶入增幅为年内最高，累计增幅首👳次转正。7月份，全国一般公共🏰预算收入20273亿元，同比增长2.6%，其中，中央、地🍚方收入分别增长2.2%、3.1%，月度增幅均为今🌱年以来最高。1—7月，全📞国一般公共预算收入135839亿元，增长0.1%，增幅比上半年提🐅高0.4个百分点。　　税收收入累计🍣降幅明显收窄。7月份，全国税收收入18018亿元，同比增长5%，月度增幅自4月份由🆕负转正后持续回升。1—7月，全国税收收入110933亿元，下降0.3%，降幅比上半年(-1.2%)收窄0.9个百分点。其中，国内增值税、国内消费税、个人所得税分别增⛅长3%、2.1%、8.8%，增幅分别🚓比上半年提高0.2个、0.4个、0.8个百分点；企📵业所得税下降0.4%，降幅比上半年收窄1.5个百分点。　　装备制造业、现代服务业等🐌行业税收表现良好。铁路船舶航空航天设备💟、计🏀算机通信设备、电气机械器⛎材等装备制造业税收💛收入分别增长33%、10.1%、8%，科学研究技术服🆘务业税收收入增长12.7%，文化体育🕓娱乐业税收收入增长4.1%。　　全国一般公共预算支🕝出保持增长，重点领域🎠支出得到较好保障。各级财政部门认真落实🕯更加积极的财政🔑政策，加大支出强度，优化支出结构，持续加强对重点🥪领域的支出保障。1—7月，全国一般公共预算🚯支出160737亿元，同比增长3.4%，其中，社会保障和就业支出🖤增长9.8%，教育支出增长5.7%，卫生健康支出增长5.3%，科学技术支出增🔥长3.2%，住🍉房保障支出增长0.2%，节能环保支出增长4.3%，文化旅游体育与🌔传媒支出增长5.3%。同时，各级财政部门加快🐻债券资金发行使用，1—7月，列入政府性😬基金预算的地方政府专项🐏债券、超长期🔧特别国债、中央金融🎶机构注资特别国债资金支🈂出了2.89万亿元，带动政府性基金📸预算支出增长31.7%。　　(总台央视记者 蒋勇)

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Max Biondi/白石麻里子（仮）/Lezley Zen/中村紗羅

（青岛日报／观海新闻记者 ティファニー・ルッソ）