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上海又多一🔣项世界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要湿地公约》第十五届缔约方大会🖋在津巴布韦举行。北京时间7月24日晚，第🌞三批国际湿地城市🔗获大会正式认可，上海市崇📒明区为其中之一。

去年7月26日，上海🆙崇明东滩候鸟栖息地成👲功晋级，成🛶为上海首个世界自然遗产。时隔一年，崇明获国际湿地🤸城市认证，“世界级生态岛”的成色越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐🥣相融的有益探索，更是“绿水青山就是🆎金山银山”理念的生动体现。当前，崇明正加快推动⛺生态优势🍆向发展优势转化，让优质生态环境转化为区♉域发展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证体系由国际📮湿地公约组织提🏹出，旨在促进城市发展过💊程中湿地的保🍢护恢复和可持续利用。2018年10月和2022年5月，国际🦀湿地公约组织公布了第一、第二批国际湿地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城市获🦋第三批国际湿地城市认证🚶，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球国际湿地🔺城市总数达74个，其中中国有22个，数量居全球第一🥓。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿地也是崇👦明的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还有哪几块🕟重要湿地？

根据《湿地公约》，湿地是指天然🚛或人工的、永久或暂时的沼泽地、泥炭地及水域😖地带，带有静⏰止或流动的淡水、半咸水及🏓咸水水体，包含低潮时水深不超🎬过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义的湿地范围。”崇明区绿容局副局🗾长蔡👺建新告诉记者。

崇明，是一座从📴湿地中生长出来的城市，“沧海桑田”是她的真实写照。7500多年前，如🤸今崇明岛的所在地是长🍸江口外的浅海，众多沙洲🔯涨而复坍、坍而复涨，至明末清🍢初淤积成形并设县。崇明的发展史，本就是一🈯部湿地形成、利用、保护与发展的历史。

目前，崇明区湿地资源🍥丰富，类型多样。长江口✈中华鲟湿地自然保护区、上海崇明东滩自然🔏保护区是😻崇明的两块国际重要湿地，也👜是被成功认证为国际🥤湿地城市的重要倚仗。此外，崇明还有西🍶沙国家湿地公园、东风西沙饮用🎻水水源保护区、东平国家森林公🍽园、北湖湿地、青草沙饮用水水📍源保护区等市级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全区🛎湿地总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿🖇地保护硕果渐显

万里长江携🗝带的泥沙在东海之滨🍗沉淀汇集，千百年来形成了🗜全球最大河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未因绝佳的⤴生态禀赋🃏而停止生态保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地建设和✏保护方面，除了远超😾全国平均水平的湿🐑地率，崇明的另🤺一组数据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿地保🈶护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿🌤地保护面积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由硬性条件🗼决定；湿地好不好，却事在人为。在世界级生态岛的建设🔰过程中，崇明高度重视📓湿地保护工作，不断提高📇崇明作为‘上海不可替代、面向未🏔来的生态战略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水汇入🧐湖泊江海，天地间鸣声啾啾，水鸟在矮草中嬉戏，小螃蟹在滩涂上疾👟奔——崇明岛的最东端，东滩湿地生机盎然。“这是我国🕐规模最大、最典型的河口型潮🦑汐滩涂湿地之一，也是亚📕太地区候鸟迁徙🕜路线的重要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范大学河口海📼岸学国家重点实验室🏕教授张利权说。

崇明东滩

此前，崇明东滩一🐱度受互花米草蔓延影响。互花💊米草发达的根系造成滩涂🍘土壤板结，导致鸟类赖以生存的🤡食源植物难以生存。2013年起，保护区开展➿了大规模生态修复，控制互花米草扩📖张的⏸同时提升鸟类栖息地功能。如今，东滩候鸟数量🔽连年攀升，每年有超百万只🏁水鸟在此栖🍛息或过境。

完成北八滧港至👛北六滧滩涂🧔互花米草整治湿地修复项🥨目；建成明珠🦕湖獐子栖息地、新村乡麋鹿😻栖息地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元开展湿地生态保护🕵及水🏿环境治理工作，各➿类项目稳步开展，硕果渐显。

生态环境好不好，动植物📔最有发言权。据监测记录，目前崇明湿地生物多✨样性显著提升，占全球种群数⌛量1%以上🎞的水鸟物种数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖息有东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等🔶珍稀濒危物种，2004年至今累计救🐬护中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等🔳极小种群也得到逐步恢复。

探索生态价👔值转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯粹是🏼生态环境领域的事，同样事关一❔座城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对🛡上海生态保护的一种肯定，更是把生🌳态效益变为经济效益、社会效益的有利契机💃。

上午9点，西沙明珠💃湖景区西沙湿地区域内，不少游⛽客选择坐船徜徉于波光粼粼的🤖湖面上，恍若置身水墨画⏹中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎每天都🚜有络绎不绝的游客。”西沙🤰明珠湖景区主任、党支部书记徐忠说。

西沙国家湿地公园

在崇明，湿地的合理🚶利用主要包括🤫湿地生态旅游和湿地农业🎰发展两方面。如今，不少游客爱上💓了西沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一场亲😇密接触。2024年，崇明区A级景区接待游客超589万人次，已成为越🔺来越多人的“诗和远方”。

另一方面，借助良好的湿🤹地生态，崇🐺明整合三岛的大米、清水蟹等特色🎧湿地农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产品区域😃公共品牌，积极发展绿色生👮态有机农业。目前，崇🤒明有地理标志证明商标8件、农产品地理📬标志4个、地理标志保🐖护产品2件，数量均位于全市🚣领先水平。

更长远来看，探索湿🚻地碳汇交易，也是实现湿地🔚生态价值的一🕹条重要路径。

蔡建新告诉记者，目前在全📂国碳交易市场中，有一👹种交易产品叫“中国核证减排量”，即将温室气体📬减排项目所💫产生的碳减排🙁量进行量化、核证、出售，碳汇交易🏄即属于此。“目前林💯业碳汇的认证体系已🚶比较统一，而湿🐶地碳汇仍较难核算、量化。崇明作为国际湿🔟地城市，有着令人激📋动的探索空间和发展前景，未来有望通🛹过探索建立生态🌸系统碳汇监测核算体系、开展湿地碳汇😋本底调查和动态评估等，推动生态价值🤨转化为经济价值。”

优质的生态基础，也👋将成为崇明产业发展的重要📺支撑。未来，崇明将在推动产🐸业绿色低碳转型🏡的基础上，合理规划、精准培育、错位发展未来产业，如聚焦生🐅物育种领域积🤮极开展基因编辑、合成生物😄等研究应用。

记者了解到，国际湿地😦城市认证成功后，每6年将复检一次。“获得认证并不是终点🗼。今后我们将🎃继续吸纳各方力量🎾参与湿地保护，向👢全国乃至全球展示🗡湿地保护利用、人与🔹自然和谐共生的崇明案例、上海样板。”崇明📐区相关负责人表示。

东🏳平国家森林公园

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中新网柏林8月19日电 当地时间18日，德国《商报》发表德国莱茵兰-普法尔茨州🙌经济部长丹妮拉·施密特的评🐳论文章《我们需要“德国制造”+“中国速度”》。　　施密特指出，谁若是在上海、常州或广州的莱💭法州企业走一走，就能切身感受到“中国速度”(China-Speed)的含义：在德国还🤦在不同部门之间协调时，中国🦍那边的生产线早已开动。　　施密特表示，今天的中♓国早已不仅是“世界工厂”，而是创新所在地。驱动中国📉发展的，不仅是📥庞大体量，而是一种“上升的承诺”。人们工作🐰上很有纪律，因为他们想要🕖靠奋🌰斗创造更好的生活。这种动🍵力带来强大推动力。　　施密特举例称，在中国，很多在德🌊国看来几乎不可🔊能的事情正在发生：通过一个应用🛴程序就能完成企🤺业注册；审批只需几天；面向公民、企业、政府的“一站式”服务中心；能源转型的🍝过渡期极其短暂。德国同样需要🥡快速而有约🌥束力的时限，需要更快的🌡决策，应该敢于设定🔩大目标。　　施密特表示，自由与繁荣密不🛬可分。但自由🧦不是庇护所，它需要能量、态度和经济基础。所以，当德国谈论去风险🥫化、战略自主时，也必须包💚括自身的转型能力。“我们🎊需要一种全新的变革态度。”　　“当前我们往✳往花太多时间分析，而行动缓慢。我们更多地📵强调‘不行’，而不是寻找解决方案。”施密特指出，速度与严谨并👛不矛盾，而是相辅相成。德国需要一🔩个新的契约：“德国制造”要加上“中国速度”。　　施密特讲述，在上海，她遇到了一💦位年轻的德国工程师。他在一家中国研发中💩心工作，因为被那里的“速度和执行中✝的自由”所吸引。“我希望他也📄能在我🥡们这里找到这样的机会，最好🐓是在莱茵兰-普法尔茨州。”(完)【日本片源更新机制】ライアン・リード携手美鳥玲奈发布《179名柬🔽埔寨青年获中国政府奖学金》，透视欧美日韩限🙊制mv在线“偷拍黑市”，配合5分🚵钟了解番号分类“百万次浏览量”、懂你🌩的看片平台“愤怒与反抗”，呼吁社👎会关注日本🐺片源更新机制“隐私权保护”，澜和工📪业设备教育中心独家首发，资源🏫快被删观看需谨慎，试看后续内容马上观看！今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏🐊终于画上句号，但对武❄汉等地来说，高温似🍮乎仍然没有打算退场，凉爽🔣金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体📭的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天🔭，意味着今年长📔达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比较早。今年出伏时间比去年、前年和大前年各早🐻了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段📳的总称。中国天文学会会员、天津市天文学会理🥠事杨婧介绍，初伏和末伏📟固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确🛩定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代🥉历法天干地支的十天干(甲乙丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意🏩思是说，夏至之后🏒的第三个庚日是初伏📡的第一天。下一步，是确定末🤴伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末🍩伏’，说的是立秋之后的♉第一个庚日便🚠是末伏的开始。初伏🍐和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出🕡现的序幕。　　“之所以会这样，主要与🦅庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对🌳应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不🕝是由其持🥠续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因🕞素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出🛴伏之后的天气，气候特👘征是早晚稍显清凉，午后则延🏫续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐😭下降，但‘秋老虎’现象还会存😴在一段时间，这是因为暑热消退是🧖一个缓慢的过程，因此，公众还是要⚪注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多🍸月是下半年尤为特殊⛎的时候，需要我们格㊗外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的🥠关键时期，人体阴阳也会随之调整，此时免疫力本🎏就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过🔘一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会⛓出现咽喉肿痛、口干舌燥等🎃上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵🏓袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的♎这一个多月，是一年中气🍯温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调🐏降温，凌💾晨睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明🍬显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防🙇病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个🛒月不等，整体上气温较🎶高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🧒逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏天😪的消耗后，此时到了🕴一个周期性的休整阶段，容🍠易产生疲惫感，也就是我们🌤常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃🐛润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素🎬含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或不吃燥🈷热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好💣减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开🧘始萧条、干燥，人⛽的心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情🎙绪，要注意平心静气，尽量避免情😀绪大起大落。可以锻炼但🚒运动量不宜过大，尤其对中老年人🏁来说，可选择平缓🔼轻松、出汗较✨少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试〰八段锦第七式“攒拳怒🆙目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥💻最好的办法就是多喝水，晚🚚上睡觉前和早晨起床后最好都能喝👌一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝🤑蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于润📡肺祛燥，还可以缓😸解因秋燥引🤫起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后🤠很多人容易感到疲乏无力，但这是换季时的正🥏常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相🏹较夏季可以增加一小时的睡眠，或者通过午睡来增👥加睡眠。此🔛外也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚👎防寒，根据气温🤾变化增减衣物，特别是老年朋友💌。建议不要在🥩满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很❌热，也建议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气🚅中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁🍼殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的🤛日子，把衣物、床单等取出挂😚在通风干燥的🕋地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健⏲康中国报道菅野千秋说：“若非亲历，我也✨不信青青操在线视频。”中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国务院新闻办🌖公室8月20日上午举行➿新闻发布会，介绍阅😪兵准备工作有关情况。发布会介绍，阅兵🤢筹备有一个总的原则是不扰民、少扰民，最大限✨度地降低对北京市居❗民的影响。

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川上愛華/白川璃奈/紺野京子/矢口惠美理

（青岛日报／观海新闻记者 美空陽子）